Вам 55+, вы хотите поддержать здоровье физкультурой, но не знаете, с чего начать? Лучший выбор – проект «Активность золотого возраста»!

Абсолютно бесплатно забайкалки и забайкальцы 55 лет и старше – под чутким присмотром квалифицированных инструкторов – занимаются гимнастикой цигун и йогой, выполняют комплекс «Здоровая спина». Результаты радуют: растет уверенность в движениях, укрепляется иммунитет, меньше беспокоят суставы.

Кроме того, занятия дают всем участникам мощный заряд энергии, новые впечатления, яркие эмоции и много общения с людьми на одной волне!

«Восточные техники помогают сохранить ясность ума и радость движения. Упражнения направлены на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение силовых показателей и общего состояния здоровья. Все активности разработаны специально для пожилых. Упражнения мягкие и безопасные», – рассказала Вероника Барахтина, автор проекта «Активность золотого возраста» и руководитель студии йоги «Свобода».

В среднем в группах по разным направлениям занимается порядка 50 читинцев зрелого возраста.

Как раз сейчас идет набор групп на август – последний в этом сезоне!

Уточнить подробности и записаться можно по телефону: + 7 (914) 501-06-42.

Фото: соцсети проекта